مهما كانت خلفيتنا الثقافية أو الاجتماعية، فإن العناية بالجسم تعتبر جزء أساسي من حياتنا اليومية فنحن نسعى جميعًا للحفاظ على صحة وجمال جسمنا، وهنا يأتي دور اهم منتجات العناية بالجسم التي تلبي احتياجاتنا المتنوعة من مستحضرات تجميل جاهزة أو مواد طبيعية مثل الزيوت والأعشاب والعطور للعناية بالجسم لتحسين مظهره.
روتين العناية بالجسم
يشمل روتين العناية بالجسم عدة منتجات يتم استخدامها للحفاظ على نظافة وصحة الجسم، وتعزيز جماله ورائحته، وإليكم بعض الخطوات الأساسية التي يمكن أن يشملها روتين العناية بأجزاء الجسم المختلفة:
- الاستحمام: ابدأ بتنظيف الجسم بالاستحمام عن طريق استخدام صابون أو جل استحمام مناسب لنوع بشرتك؛ يُنصح بتجنب استخدام ماء ساخن جدًا لأنه يؤدي إلى جفاف البشرة، وبعد الاستحمام جفف الجسم بلطف باستخدام منشفة قطنية ناعمة.
- العناية بالبشرة: قم بترطيب البشرة بعد الاستحمام باستخدام كريم مناسب لنوع بشرتك، ويمكنك أيضًا استخدام سيروم أو زيت لتغذية وترميم البشرة؛ ولا تنسى وضع واقي الشمس إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.
- العناية بالشعر: قم بغسل الشعر باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك، واستخدام بلسم لتنعيم وترطيب الشعر فهو من اهم منتجات العناية بالجسم، بالإضافة إلى استخدام قناع الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لتغذية الشعر بعمق، ثم تجفيف الشعر بمجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة.
- العناية بالأظافر: قم بقص وتنظيف الأظافر بانتظام، واحرص على تشكيلها بشكل مناسب، مع استخدام زيت الأظافر لترطيبها وتقويتها.
- العناية بالأسنان: قم بتنظيف الأسنان مرتين في اليوم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، لأن ذلك جزء أساسي في روتين العناية بالجسم، ولا بد من استخدام خيط الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان، واستخدام غسول الفم لتحسين رائحة النفس وصحة الفم.
- العناية بالشفاه: يجب ترطيب الشفاه باستخدام مرطب الشفاه أو بلسم خاص بالشفاه للحفاظ على نعومتها ومنع جفافها.
- العناية بالجسم: قم بترطيب الجسم باستخدام لوشن جسم مناسب لنوع البشرة فهو من اهم منتجات العناية بالجسم، استخدم أيضًا منتجات إضافية مثل مقشر الجسم لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.
- العناية بالروائح: يمكنك استخدام عطور أو مستحضرات طبيعية للجسم مثل الزيوت العطرية أو البخور لإضفاء رائحة منعشة ومميزة على الجسم.
- العناية بالقدمين: لا بد من تدليك القدمين وترطيبهما باستخدام كريم مرطب ضمن روتين العناية بالجسم، وينصح أيضًا باستخدام مقشر القدمين لإزالة الجلد الميت والتشققات.
أهم المنتجات الطبيعية للعناية بالجسم
توجد العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها في منتجات العناية بالجسم، وتتميز بفوائدها الطبيعية والمغذية، إليك بعض الأمثلة على هذه المكونات:
- زبدة الشيا: تعتبر زبدة الشيا مرطب غني ومغذي للبشرة، وتحتوي على فيتامينات وأحماض دهنية مهمة، كما أنها تستخدم في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر لترطيب الجلد الجاف وتهدئة التهيج.
- زيت الأرجان: يعد زيت الأرجان مصدر غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية، يستخدم في اهم منتجات العناية بالجسم والشعر لتغذيته وترميمه وزيادة لمعانه.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على مواد مغذية وأحماض دهنية صحية، ويوجد في منتجات العناية بالشعر لترطيبه وتغذيته، كما يمكن استخدامه في المنتجات المرطبة للبشرة.
- زيت اللافندر: يعرف زيت اللافندر بخصائصه المهدئة والمنعشة، فهو يستخدم في منتجات العناية بالجسم والعطور لتهدئة البشرة ومنحها رائحة جذابة.
- زيت شجرة الشاي: يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات، ويوجد في الكثير من منتجات العناية بالبشرة والمنتجات المضادة لحب الشباب ومشاكل فروة الرأس.
- الصبار: يتميز الصبار بخصائصه المهدئة التي تقوم بترطيب البشرة، ويستخدم في منتجات العناية بالبشرة لتهدئة الالتهابات وترطيب الجلد.
اهم منتجات العناية بالجسم
يوجد العديد من منتجات العناية بالجسم المتوفرة بالأسواق ومن بين أفضل تلك المنتجات التالي:
All-Body Moisture Retention
يعتبر هذا المنتج من Trilipiderm مرطب ومبيض للجسم لأنه يحتوي على تركيزات عالية من فيتامين د، كما أنه يوفر حماية فائقة من أشعة الشمس الضارة (SPF 30)، بالإضافة إلى وجود مكونات أخرى تمنح البشرة العديد من الفوائد، فهو يعمل على ترطيب الجسم وزيادة مستوى مرونته كما أنه يمد بشرة الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، ويتميز بتركيبة سريعة الامتصاص وخالية من الغلوتين.
Indigo Body Butter Cream
زبدة الجسم من ماركة JOANNA CZECH واحدة من منتجات العناية بالبشرة وتستخدم كمرطب للجسم فهي تتناسب مع مختلف أنواع البشرة وبالتحديد البشرة الحساسة، وذلك لأنها تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية التي تلطف البشرة كما أنه يسهل امتصاصها وتتغلغل إلى أعماق الجلد، وتمنح الجسم ترطيب يدوم لفترة طويلة، لذا فهي تعد واحدة من أهم منتجات العناية بالجسم.
Intense Moisture Body Balm – Vegan
يحتوي بلسم الجسم من POLYN على مكونات نباتية من زيت المشمش وزبدة الشيا العضوية، وتمنح تلك التركيبة الجسم العديد من الفوائد مثل تجديد خلايا الجلد التالفة وعلاج الأمراض الجلدية كالطفح الجلدي والصدفية، بالإضافة إلى ترطيب بشرة الجلد والوجه، ويتميز أيضًا بأنه خالي من المركبات المعدلة وراثيًا، لذا فهو أمن في الاستخدام على الأطفال والبالغين، ويستخدم من خلال وضع كمية مناسبة على راحة اليد والقيام بتطبيقها على الوجه والعنق واليدين والقدمين.
Hand & Body BUTTER
يستخدم هذا المرطب من ماركة Pacha Soap Co في ترطيب الجسم والأيدي، فهو مزيج بين العديد من المستخلصات والزيوت الطبيعية، من أهمها اللوز، زيت عباد الشمس والفانيليا، وغيرهم الكثير، بالإضافة إلى وجود زبدة الشيا المعروفة بفوائدها المذهلة للجسم حيث تقي الجسم من بعض المشاكل الصحية بجانب خصائصها المرطبة والمنعمة.
Lavender Whip Body Butter
تحتوي زبدة الجسم من ماركة Etsy على تركيبة فريدة من نوعها تضم عدد من المستخلصات الطبيعية والعضوية، أهمها زيت اللافندر، خلاصة جوز الهند، زيت الأفوكادو، وزيت اللوز الحلو، وكل تلك المكونات تمنح بشرة الجسم العديد من الفوائد من أهمها ترطيب وتنعيم البشرة، وذلك لأنها تحتوي على أحماض دهنية وفيتامينات تعزز من صحة الجلد وتقوم بتجدد خلايا البشرة للحصول على مظهر شبابي وأيضًا للحفاظ على رونق البشرة، كما يتميز المنتج بقوامه الخفيف فهو لا يترك ملمس دهني ويستخدم بعد الاستحمام مباشرًة على البشرة الرطبة.
في النهاية يجب أن نعلم أن استخدام اهم منتجات العناية بالجسم ليست مجرد أدوات جمالية، بل تلعب دور هام في تعزيز ثقتنا بأنفسنا وتحسين جودة حياتنا اليومية، وذلك لإحداث تحول إيجابي في روتين العناية بالجسم.
الأسئلة الشائعة
هناك بعض الأسئلة التي تشغل بال البعض بخصوص العناية بالجسم ومن أهم الأسئلة التي يمكننا الإجابة عليها، التالي:
ما هي أساسيات العناية بالجسم؟
يجب الاستحمام بشكل يومي في فصل الصيف، ومرتين في الأسبوع في فصل الشتاء، غسل الشعر مرتين في الاسبوع، غسل الأسنان مرتين يوميًا، استخدام ماسك وبلسم الشعر مرة بالاسبوع، تقليم الأظافر مرة شهريًا، تقشير الجسم مرة شهريًا، وإزالة الشعر الغير مرغوب بشكل دوري.
كيف تحصل على جسم ناعم كالحرير؟
يمكن الحصول على جسم ناعم كالحرير باستخدام الوصفات الطبيعية، كالقيام بخلط 5 ملاعق من زيت اللوز الحلو مع 5 ملاعق من السكر، وإضافة فانيليا سائلة، ثم القيام بخلط جميع المكونات معًا، وبعد ذلك نضع الخليط على الجسم لمدة ربع ساعة، ثم يشطف الخليط بالماء الدافئ ونقوم بعد ذلك بترطيب الجسم.
