يعد استخدام مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم من العادات الهامة التي يجب الحفاظ عليها ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة، وذلك لأنه يمنحها النعومة والترطيب والمظهر الصحي، كما أنه لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة تسبب تحسس وتهيج البشرة، فيمكن استخدام مرطب طبيعي للبشرة المختلطة ولكافة أنواع البشرة الأخرى، ومقال اليوم يوضح لنا عدة نقاط تخص الترطيب الطبيعي للبشرة.
فوائد ترطيب البشرة
المحافظة على ترطيب البشرة بشكل مستمر له فوائد عديدة منها تحسين مظهر البشرة ومنحها النعومة والحيوية وتتمثل الفوائد الأخرى للترطيب في النقاط التالية:
- تعزيز صحة البشرة وحمايتها من الجفاف: المواظبة على ترطيب البشرة يعطيها الحيوية ويحميها من الجفاف كي لا تظهر باهتة أو شاحبة اللون.
- تعزيز نضارة البشرة وإشراقتها: ترطيب البشرة بشكل يومي يجعلها مشرقة ومتوهجة، ويحافظ على ملمسها الناعم.
- التغلب على مشاكل الجلد: يحمي الترطيب البشرة من عدة مشاكل مثل: الاحمرار، التهيج، ظهور البقع، الأكزيما، والحكة، أو البثور والتصبغات. يتغلب الترطيب على مشكلة حب الشباب وذلك عند استخدام مرطب طبيعي للبشرة المختلطة والدهنية لأنها أكثر عرضة لظهور الحبوب.
- الحفاظ على رطوبة الجلد: يمنع الترطيب تشقق الجلد وذلك لأنه يمنع تكون البكتيريا التي تسبب ظهور المشاكل الجلدية.
- التغلب على علامات تقدم السن: يقاوم الترطيب علامات التجاعيد والخطوط الرفيعة والكبيرة التي تظهر بالأخص حول منطقة العين، كما أنه يعمل على تفتيح لون البشرة من البقع الداكنة خاصة عند استخدام مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم.
- تنشيط الدورة الدموية: يحتوي الترطيب على مواد تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسن تدفق الدم في البشرة، مما يزيد من تغذية الخلايا وتحفيز نمو الأنسجة.
- الحماية من العوامل الخارجية الضارة: يساعد الترطيب في تشكيل طبقة حماية على البشرة، مما يساعد في الحفاظ على البشرة من العوامل الخارجية الضارة مثل الشمس والرياح والتلوث.
روتين ليلي للبشرة قبل النوم
يعد روتين العناية بالبشرة قبل النوم من العادات الهامة التي تؤثر على صحة البشرة، لأن الجلد يستفيد من المنتجات المستخدمة في هذه الفترة، ويمكن النظر في الخطوات التالية عند اتباع روتين ليلي للبشرة:
إزالة المكياج
يفضل قبل الخلود للنوم وغسل الوجه استخدام مزيل مكياج سائل للتخلص من أي شوائب موجودة على سطح البشرة، مع العلم أنه ينصح باستخدام مزيل مكياج زيتي في حال كان المكياج مضاد للماء ولا يمكن ازالته بمزيل مائي.
استخدام الغسول
يوصى في هذه الخطوة استخدام غسول مناسب لنوع البشرة لكي يحافظ على نعومتها وحيويتها ولا يقضي على الزيوت الطبيعية للبشرة. يعد استخدام الغسول خطوة هامة لأن مزيل المكياج وحده لا يكفي للتخلص من الشوائب والأتربة الموجودة على البشرة.
استعمال علاج للبقع والتصبغات
في حالة وجود أي ندوب أو كلف أو أي منطقة على البشرة تحتاج إلى علاج يفضل حينها استخدام علاج للحد من تلك المشكلة أثناء فترة الليل لأن البشرة في هذا الوقت تقوم بتجديد خلايا الجلد بنفسها، مع العلم أنه يجب التأكد من جفاف المنتج تمامًا على البشرة قبل الانتقال للخطوة التالية وهي الترطيب.
الترطيب
ينصح باستخدام مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم، ليساعد البشرة في الحفاظ على رطوبتها وتجديد خلاياها دون أن يسد المسام.
استخدام مقشر
يقوم التقشير بإزالة الجلد الميت ويعمل على تنظيف المسام وتجديد خلايا الجلد، كما أنه يقلل من إفرازات الزيوت على البشرة، لذا ينصح باستخدام مقشر البشرة مرتين أسبوعيًا لمنح البشرة النضارة والحيوية.
استخدام مرطب شفاه
تعد الشفاه مثل الوجه تمامًا تحتاج للعناية والترطيب، وذلك من خلال فرك الشفايف بسكراب العسل والسكر للتخلص من خلايا الجلد الميت، كما يجب استخدام مرطب خاصة بالشفاه بعد القيام بسكراب العسل والسكر.
استخدام تونر
يفضل استخدام تونر يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو حمض اللاكتيك الذي يعمل على ترطيب البشرة، وذلك من خلال وضعه على قطعة من القطن وتمريرها على البشرة بلطف، كما ينصح بتجنب استخدام التونر الذي يوجد به نسبة كحول عالية لأنه قد يسبب تحسس البشرة وتهيجها.
استخدام سيروم
استخدام السيروم يهدف إلى تحسين البشرة فمعظم أنواع السيروم تحتوي على فيتامينات تعمل على ترطيب البشرة مثل فيتامين هـ، وربما تحتوي على خلاصة الشاي الأخضر الذي يمنح للبشرة البريق واللمعان، كما يوجد أنواع أخرى من السيروم تحتوي على فيتامين جـ أو الريتنول الذي يقلل من ظهور حب الشباب.
كريم للعيون
ينصح باستخدام كريم العيون في أخر خطوة لروتين العناية بالبشرة أثناء فترة الليل، وذلك لأن منطقة العين هي أرق منطقة موجودة بالوجه ولا يوجد بها غدد تفرز الزيوت لذا فهي أكثر عرضة لظهور علامات تقدم العمر، فيجب استخدام مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو السكوالين أو زيت الجوجوبا.
أفضل مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم
يساعد استخدام مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم في الحفاظ على رطوبة البشرة ومنحها الحيوية، وإليكم بعض الخيارات الجيدة لبعض المرطبات الطبيعية:
- زيت جوز الهند أو الجوجوبا أو اللوز الحلو: تعتبر تلك الزيوت مرطبًا طبيعيًا ممتازًا للبشرة. تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها.
- زبدة الشيا: تعتبر زبدة الشيا من المواد الطبيعية الغنية بالدهون الثلاثية التي تعمل على ترطيب الجلد بشكل جيد، وتمنع فقدان الجلد للماء.
- زيت الورد: يحتوي زيت الورد على مضادات أكسدة ومواد مضادة للالتهابات التي تساعد على تحسين ملمس البشرة وتجديدها.
- الخيار: يعمل الخيار على تهدئة البشرة من الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يقوم بترطيب البشرة وتنشيط الدورة الدموية بها، كما يمكن استخدامه كمرطب طبيعي للبشرة قبل النوم.
- زيت الأفوكادو: يعتبر زيت الأفوكادو مرطبًا رائعًا للبشرة الجافة والمتهيجة. يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
- زيت اللافندر: يستخدم زيت اللافندر كمرطب طبيعي للبشرة المختلطة والدهنية المعرضة لحب الشباب.
وصفات لصنع مرطب طبيعي للوجه في البيت
يوجد بكل منزل عدة مكونات طبيعية يمكن استخدامها في صنع مرطب طبيعي وصحي لترطيب البشرة مثل الآتي:
مرطب الشوفان وبذور الشمر
يعتبر من أفضل ماسك للبشرة لاحتوائه على الشمر وهو علاج فعال في مكافحة التجاعيد، كما أنه يساعد في ترطيب البشرة، بينما يساعد الشوفان في التخلص من خلايا الجلد الميت ويتم صنع المرطب على النحو التالي:
المكونات
- ملعقة كبيرة من بذور الشوفان.
- 75 ملي من الشوفان.
كيفية التحضير
- يتم طحن الشوفان جيدًا.
- ثم تنقع بذور الشمر في نصف كوب ماء مغلي لفترة لا تقل عن 10 دقائق.
- بعد ذلك يتم خلط ملعقة كبيرة من الشمر بعد أن يبرد مع ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون، ثم يضاف لهم ملعقة كبيرة من العسل.
كيفية الاستخدام
- يتم أخد قدر كافي من الخليط السابق ويوضع على البشرة بعد التأكد من تنظيفها جيدًا، مع مراعاة عدم ملامسة الخليط لمنطقة العين والفم.
- يوضع الخليط على البشرة لمدة ثلث ساعة.
- بعدها يغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.
- يطبق الخليط على البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
مرطب العسل والأفوكادو والزبادي
يوجد بالأفوكادو عدة زيوت طبيعية تعمل على ترطيب البشرة، ويمكن إضافة مكونات أخرى له كما توضح الوصفة التالية:
المكونات
- ملعقة كبيرة زبادي.
- ملعقة كبيرة عسل.
- نصف حبة أفوكادو.
كيفية التحضير
- يتم هرس نصف حبة الأفوكادو جيدًا.
- ثم تضاف ملعقة الزبادي والعسل إلى الأفوكادو ويخلط المزيج جيدًا لكي يصبح عجينة.
كيفية الاستخدام
- يؤخذ قدر كافي من المزيج ويفرد على البشرة بعد غسلها، ويراعى عدم ملامسة منطقة العين والفم.
- يوضع الخليط لمدة ربع ساعة على البشرة.
- يغسل الخليط بالماء الفاتر أولاً، ثم الماء البارد.
- يطبق الخليط عدة مرات أسبوعيًا.
مرطب الكركم والحليب
يوجد بالحليب أحماض أمينية تمنح للبشرة الرطوبة والحيوية ويمكن صنع المرطب على النحو التالي:
المكونات
- ماء
- رشة كركم.
- ملعقتان صغيرتان من الحليب البودر.
- ملعقة صغيرة عسل.
كيفية التحضير
- يتم مزج الحليب مع العسل والكركم.
- ثم يضاف للخليط السابق القليل من الماء.
- يقلب الخليط جيدًا للحصول على عجينة.
كيفية الاستخدام
- يتم وضع الخليط على الوجه.
- يترك الخليط على البشرة لحين أن يجف تمامًا، ثم يشطف بالماء الفاتر.
- ينصح باستخدام هذا المرطب مرتين في الأسبوع.
نصائح عند استخدام مرطب الوجه
من الضروري مراعاة عدة نصائح عند استخدام مرطب الوجه بصفة عامة وتتمثل تلك النصائح على النحو التالي:
- لا بد من تجنب أشعة الشمس لمدة 24 بعد استخدام أي نوع من أنواع الزيوت لترطيب البشرة، وذلك لمنع ظهور الحساسية بسبب الضوء.
- يجب تنظيف الوجه جيدًا قبل وضع مرطب الوجه لضمان امتصاص المنتج بشكل جيد.
- من الضروري استعمال المرطب بعد غسل الوجه بشكل مباشر لكي نحافظ على الرطوبة المتبقية من غسل الوجه.
- عدم غسل الوجه بالماء الساخن أو البارد بعد استخدام مرطب طبيعي لأن ذلك قد يزيد من تحسس وتهيج البشرة، لذا ينصح باستخدام الماء الفاتر.
- عدم إضافة أي زيت من الزيوت الأساسية للمرطب الذي تستخدمه لمنع حدوث تحسس.
- يجب اختيار مرطب يناسب مع نوع بشرتك، فبشرة الوجه تختلف من شخص لآخر، وتحتاج إلى منتج مرطب يتناسب مع نوعها.
- تجنب وضع مرطب الوجه على المناطق الحساسة مثل العينين والشفتين، واستخدام منتج مخصص لتلك المناطق.
- استخدام كمية مناسبة، فلا يجب وضع كمية كبيرة من المنتج على الوجه.
- يجب توزيع مرطب الوجه بشكل متساوي على الوجه، وتجنب وضع المنتج بشكل زائد على منطقة محددة.
- لا بد أن يستخدم المرطب بشكل يومي، حتى تظل بشرتك مرطبة وصحية.
- يمكن استخدام مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم، حيث تكون البشرة أكثر استعداداً لامتصاص المرطب خلال فترة النوم.
نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة طبيعيًا
إليكم بعض النصائح للحفاظ على رطوبة البشرة طبيعياً:
- شرب الكثير من الماء، حيث يساعد الماء على ترطيب الجسم والحفاظ على رطوبة البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات، فهي تعمل على ترطيب البشرة.
- استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند، حيث تستخدم تلك الزيوت كمرطب طبيعي للبشرة قبل النوم وتقوم بترطيب البشرة وإعادة توازنها.
- تجنب استخدام منظفات قاسية قد تسبب جفاف البشرة، واستخدام منظفات خفيفة ومناسبة لنوع البشرة.
- تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه، وذلك لأنه يسبب الجفاف وفقدان الرطوبة من البشرة، لكن ينصح باستخدام الماء الفاتر.
- يجب استخدام مرطب الوجه بشكل يومي، حتى يحافظ على رطوبة البشرة.
- عدم التعرض للرياح والبرد الشديد، حيث يسببان جفاف البشرة وفقدان رطوبتها.
- استخدام المرطبات الطبيعية مثل العسل والأفوكادو والألوفيرا، حيث تعمل هذه المرطبات على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
- الحصول على قسط كافي من النوم الجيد، حيث يساعد ذلك في ترطيب البشرة وإعادة تجديدها.
إلى هنا نكون وصلنا إلى ختام مقال اليوم حيث كان بعنوان مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم، تعرفنا به على عدة نقاط هامة تخص الترطيب مثل فوائد الترطيب للبشرة، والتعرف على روتين ليلي للعناية بالبشرة أثناء تلك الفترة، وعدة نصائح عامة للترطيب، ونصائح عند استخدام مرطب البشرة، وبعض الوصفات الطبيعية التي يمكن إعدادها في المنزل لترطيب البشرة.
الأسئلة الشائعة
إليكم أهم الأسئلة التي قد تريدون معرفة إجابة لها التي تخص مرطب طبيعي للبشرة قبل النوم وهي كالآتي:
كيف ارطب وجهي طبيعي؟
يمكن ترطيب الوجه بمكونات طبيعية موجودة بالمنزل مثل استخدام زيت الزيتون الذي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب البشرة، كما يمكن استخدام الحليب، العسل، الزبادي، أو جوز الهند.
كيف اصنع كريم مرطب للوجه في المنزل؟
يمكنك صنع مرطب طبيعي للوجه بمكونات داخل مطبخك وذلك من خلال القيام بهرس نصف موزة وإضافة زيت جوز الهند لها تدريجيًا للحصول على عجينة متماسكة، ثم توضع على الوجه لمدة ثلث ساعة، وبعدها تشطف بالماء البارد.
ما هو افضل مرطب طبيعي للبشرة الدهنية؟
يعتبر الشاي الأخضر أفضل مرطب طبيعي للبشرة الدهنية وذلك لأنه غني بمضادات أكسدة التي تقوم بالقضاء على الحبوب والبثور. يعتبر الموز أيضًا أحد المرطبات الطبيعية المناسبة للبشرة الدهنية بفضل احتوائه على الكالسيوم والألياف والبوتاسيوم.
ما هي افضل المرطبات للبشرة؟
هناك عدة ماركات عالمية قامت بتوفير مرطبات مناسبة لمختلف أنواع البشرة ومنها: مرطب سيتافيل، كريم يوسيرين للبشرة الجافة ويوجد منه كريم ليلي يحارب التجاعيد، ومرطب نيتروجينا هايدرا بوست جل، وكريم سيرافي يستخدم كمرطب يومي للوجه والجسم.
التعليقات مغلقة، ولكن تركبكس وبينغبكس مفتوحة.