هل شعرك هش وجاف؟ قد يؤدي صبغ شعرك أو تبييضه أو فرده كثيرًا إلى إتلافه بمرور الوقت. تعمل هذه العمليات على تجفيف شعرك وتجعله عرضة للتكسر وتقصف الأطراف. بمجرد أن يتلف شعرك ، فإن أفضل طريقة لاستعادة حيويته هي إعطائه الوقت الكافي للنمو بشكل صحي وقوي. استخدام علاجات الكونديشنر العميقة سيساعدك في استعادة لمعانه ، والحفاظ علىه من الداخل إلى الخارج لتعزيز نمو شعر صحي جديد. لذلك تابعي هذا المقال من أجل أفضل النصائح في العناية بالشعر التالف
أهم الطرق الفعالة للعناية بالشعر التالف
أولا: مساعدة شعرك على التعافي
أول الأشياء التي يجب عليك فعلها للعناية بالشعر التالف هي أن توقفي عن استعمال فرد الشعر أو الصبغات. حيث تقوم العديد من علاجات الشعر الشائعة بتجريد الشعر من زيوته الطبيعية وإتلاف جذع الشعر. عندما تكوني مستعدة لعلاج شعرك ، سيكون من الصعب جدًا القيام بذلك إلا إذا توقفت عن استخدام جميع الكيماويات وترك شعرك يعود إلى حالته الطبيعية. إذا كنت معتادة على الاعتماد على فرد الشعر والصبغة لجعل شعرك يبدو بالشكل الذي تريدينه ، فقد ترغبي في اختيار بعض العلاجات الأكثر أهمية بالنسبة لك والتوقف عن استخدام كل الباقي. إليك ما يجب تجنبه:
صبغات الشعر الكيماوية
إذا كنت تحبين صبغ شعرك ، جرب صبغة طبيعية مثل الشاي ، والتي قد تساعد في الواقع على اصلاح شعرك بدلاً من إتلافه.
لا يعد صبغ شعرك أمرا جيدًا أبدًا. يؤدي نزع اللون من شعرك إلى إلحاق الكثير من الضرر بالجذع ، ويمكن أن يتسبب في تقصف شعرك وتقصفه.
مقويات الشعر
مثل كريمات الفرد ، أو المواد الكيميائية التي تساعد الشعر الأملس على أن يكون مجعدًا أو مجعدًا مستقيمًا وأنيقًا تسبب الكثير من الضرر لشعرك.
تعاملي مع شعرك برفق عند غسله وتجفيفه
. الشعر عموما يجب التعامل معه بعناية ، خاصةً عندما يكون مبلل. يتمدد الشعر المبلل ويتكسر بسهولة ، لذلك من المهم أن تكون لطيفة عند غسل شعرك وتجفيفه. فكري في شعرك كما لو كان فستانًا من الحرير أو كنزة من الصوف الناعم. لن تقومي بفركها بقسوة بالتأكيد ، أو تفركهيا وتجففيها بمنشفة ، أليس كذلك؟ تمامًا مثل الأقمشة الخاصة ، يجب التعامل مع شعرك بعناية.
عندما تغسلين شعرك ، دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك واسحبي الشامبو برفق عبر شعرك ، بدلًا من فركه بقوة. افعل نفس الشيء مع البلسم.
اتركي شعرك يجف لبضع لحظات قبل عصر الماء الزائد برفق بمنشفة أو حتي فوطة من الألياف الدقيقة “مايكرو فايبر” . تجنبي استخدام منشفة الحمام ، لأنها قد تؤدي إلى التكسر.
لا تستخدمي الشامبو أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
تنتج فروة الرأس زيتًا طبيعيًا يسمى الزهم يحمي الشعر من الجفاف. عندما تغسلين شعرك كثيرًا ، فإنك لا تدعين فرصة لهذا الزيت ان يستقر علي طول شعرك وتوفير الحماية. ولكن أيضاً يساعد غسل شعرك عدة مرات في الأسبوع على الحفاظ على لمعانه وصحته.
عندما تتوقفين عن غسل شعرك كل يوم لأول مرة ، ستفرط فروة رأسك في إفراز الدهون ، لأنها معتادة على روتين غسله كل 24 ساعة. بعد أسبوع أو نحو ذلك سوف تتوازن الأمور ولن يبدو شعرك دهنيًا على الفور. إذا كان شعرك أو بشرتك دهنية ، فقد تستغرق هذه العملية ما يصل إلى ثلاثة أو أربعة أشهر.
إذا كنتي قلقةً من أن تبدو جذور شعرك دهنية في الأيام الواقعة بين الغسلات ، فاستخدمي الشامبو الجاف لتنظيف فروة رأسك. يمكنك شراء زجاجة من الشامبو الجاف أو صنع الشامبو الخاص بك عن طريق خلط ملعقة كبيرة (14.8 مل) من نشا الذرة و 1/2 ملعقة كبيرة (29.6 مل) من صودا الخبز. رشيه على المناطق الدهنية واتركيه لمدة خمس دقائق ثم مشطيه.
اتركي شعرك يجف في الهواء بدلًا من استخدام الحرارة.
هذه قاعدة يصعب اتباعها للأشخاص الذين اعتادوا على استخدام مجففات الشعر وأدوات تصفيف الشعر الأخرى للحصول على مظهر مثالي كل يوم. عندما يكون هدفك هو استعادة صحة وحيوية، فإن استخدام الحرارة يشبه التراجع خطوة إلى الوراء في كل مرة. ابدأي في ترك شعرك يجف في الهواء وحاولي أن تتبنى مظهرك الطبيعي لمنح شعرك فرصة للشفاء.
جربي وضع منتجات التصفيف أو تمشيط شعرك قبل تركه يجف في الهواء. يمكنك حتى تشكيله بالشكل المرغوب قبل أن يجف للمساعدة في تصفيفه.
إذا شعرت أنه يجب عليك استخدام أدوات التصفيف بالحرارة ، فاستخدميها بدرجة حرارة منخفضة. يمكنك شراء واقي حراري ، والذي غالبًا ما يأتي في صورة كريم أو بخاخ ، لوضعه على شعرك قبل استخدام الحرارة.
نظرًا لأن شعرك قد يستغرق بعض الوقت حتى يتم استعادة حيويته تمامًا ، فقد لا يبدو بالشكل الذي تريدينه في البداية. يستحق الأمر بعض الصبر حتى يصبح شعرك صحيًا ؛ ستلاحظين تحسن الملمس بشكل كبير إذا كنت صبورة.
مشطي شعرك فقط عندما يجف.
إذا قمتي بتمشيط شعرك وهو مبلل ، فيمكنك إتلافه بسهولة. قومي بفك التشابك بمشط واسع الأسنان. مرري المشط على شعرك برفق ، ابدئي بالقرب من الطرف الذهاب تدريجياً باتجاه الجذور حتى تتمكني من تحريك المشط خلال شعرك . بمجرد أن يجف شعرك تمامًا ، يمكنك استخدام فرشاة من ذات شعيرات ناعمة لتنعيمه. [5]
يعد التمشيط بفرشاة ذات شعيرات بلاستيكية ضارًا جدًا بالشعر ، خاصة عند محاولة تمشيط الشعر المتشابك. وسوف ينتهي بك الأمر إلى اقتلاع الشعر وتكسيره.
أما إذا كان شعرك مجعدًا ، تجنبي تمشيطه على الإطلاق. التزمي باستخدام مشط واسع الأسنان.
اقراي ايضا: زيت يجعل الشعر كيرلي – 7 زيوت للشعر الكيرلي وطريقة الاستخدام
تجنب تسريحات الشعر المقيدة
تسحب بعض القصات الشعر وتتسبب في تقصفه أو تكسره. لذلك من الأفضل أن تتجنب تمامًا التصفيفات القاسية على الشعر.
ثانياً: ترطيب الشعر
رطبي شعرك في كل مرة تستخدمين الشامبو.
صُمم الشامبو لتنظيف شعرك ، والبلسم لإبقائه رطبًا ولينًا ولامعًا. عندما تقومين بترطيب شعرك ، ضعي كمية قليلة من البلسم أو ربع الحجم في راحة يدك. ضعيه على أطراف شعرك واستخدمي أصابعك لفرده على طول شعرك باتجاه الجذور. ركز على التأكد من حصول الأطراف على معاملة خاصة ، لأنها تجف بسرعة أكبر بكثير من الجذور. اشطفي شعرك جيدًا عند الانتهاء.
لذلك للعناية بالشعر التالف لا تستخدمي بلسمًا أكثر مما تحتاجين لتغطية شعرك بلطف. الكثير منه سوف يثقل شعرك ويجعله يبدو دهنيًا. إذا كانت أطراف شعرك جافة للغاية ، يمكنك إضافة المزيد إلى تلك المنطقة.
للحصول على لمسة نهائية لامعة إضافية ، اشطفي شعرك باستخدام أبرد ماء يمكنك تحمله. سيؤدي ذلك إلى جعل جذع شعرك مستويًا ويبدو أكثر نعومة ولمعانًا مما لو كنت تستخدم الماء الساخن.
استخدمي علاجات الترطيب العميق مرة كل أسبوع.
تم تصميم علاجات الترطيب العميق لاختراق شعرك لإبقائه رطبًا طوال الأسبوع والعناية بالشعر التالف. ضعي ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من البلسم العميق على شعرك ومشطيه. ابدأي بحوالي بوصة واحدة من الجذور وقومي بتدويرها حتى الأطراف. ثم ضعي شعرك فوق رأسك وثبتيه بمشبك وقومي بتغطيته بقبعة استحمام. انتظري ساعة على الأقل قبل غسل شعرك بالشامبو.
يمكنك شراء علاجات البلسم العميقة من المتجر أو ببساطة استخدام أحد الأغراض المنزلية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون.
لا تستخدمي الترطيب العميق أكثر من مرة في الأسبوع ، لأن القيام بذلك كثيرًا يمكن أن يضر بشعرك.
جربي قناع الشعر المصنوع منزليًا
. في الأيام التي يبدو فيها شعرك ضعيفًا أو باهتًا أو مجعدًا ، يمكن لقناع الشعر استعادة ملمسه اللطيف وتألقه. لذلك للعناية بالشعر التالف ضعي قناع الشعر بعد تبليل شعرك في الحمام واغسليه بالشامبو في نهاية الاستحمام. فيما يلي بعض الأدوات المنزلية الشائعة التي تصنع المعجزات للشعر التالف:
- للشعر الباهت: استخدمي ملعقة كبيرة من العسل أو بياض بيضة
- للشعر المجعد: استخدمي مزيج من الموز أو الأفوكادو
- للشعر الجاف: استخدمي ملعقة كبيرة من الحليب أو الزبادي
- للشعر المختلط: استخدم مزيجًا من أي من المكونات المذكورة أعلاه
استخدمي زيت الترطيب أو السيروم.
بعد أن يجف شعرك ، يعمل زيت الشعر أو السيروم على حمايته من التطاير وحمايته من العوامل الجوية. ابحثي عن سيروم مضاد للتجعد أو زيت الشعر المختلط ، واستخدمي أصابعك لتمشيط بضع قطرات من خلال شعرك. إذا كنت لا ترغب في شراء سيرم خاص ، فاستخدمي القليل من الزيوت التالية:
- زيت الأرجان
- زيت الجوجوبا
ساعدي شعرك لينمو بشكل صحي
يمكنك القيام بهذا عن طريق الآتي:
دلكي فروة رأسك.
يعزز التدليك الدورة الدموية الجيدة في فروة الرأس ويساعد أيضاً في العناية بالشعر التالف، مما يساعد على نمو شعرك بشكل صحي وقوي. يجب عليكي الاعتياد على تدليك فروة رأسك كل يوم. ضعي أصابعك على فروة رأسك وافركيها بحركة دائرية لطيفة. هذا له فائدة إضافية تتمثل في المساعدة على تقليل التوتر وتهدئة الصداع.
التدليك بالزيت له أكثر من فائدة. استخدمي زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون لتدليك رأسك برفق أثناء الاستحمام ، ثم اغسلي شعرك بالشامبو عند الانتهاء.
يقال إن بعض الزيوت الأساسية تساعد في نمو الشعر. جرب التدليك بزيت شجرة الشاي أو زيت البيض أو اللافندر أو زيت خشب الأرز.
استخدمي منتجات الشعر الطبيعية.
قد تؤدي المكونات الموجودة في الشامبو والبلسم إلى تفاقم تلف شعرك بدلاً من تحسينه. انتقلي إلى أنواع الشامبو والبلسم الطبيعية التي تغذي شعرك بدلًا من تنظيفه بقسوة وإثقاله بمواد كيميائية غير ضرورية. إليك ما يجب البحث عنه:
احصلي على شامبو خالٍ من الكبريتات. الكبريتات عبارة عن منظفات قاسية تستخدم في كل شيء بدءًا من صابون الأطباق وحتى منظفات الغسيل ، وهي شديدة الصلابة على الشعر التالف. ابحث عن أنواع الشامبو التي تقول “خالية من الكبريتات” والمصنوعة من المنظفات الطبيعية.
احصل على بلسم خالٍ من السيليكون. تضاف السليكون إلى البلسم لأنها تجعل الشعر يبدو لامعاً وصحيا بعد الإستخدامات الأولي ولكن بمرور الوقت تتراكم في شعرك وتجعله يبدو ثقيلًا وباهتًا.
تناولي الطعام الصحي.
يمكن لعاداتك اليومية أن تؤثر حقًا على صحة شعرك. إذا كنتي لا تتناولين نظامًا غذائيًا مغذيًا أو تحصلين على كمية كافية من الماء ، فسوف ينعكس ذلك على شعرك بالتأكيد. التزمي بالتمتع بصحة جيدة من عن طريق القيام بما يلي:
- تناولي الكثير من الأطعمة الصحية للشعر التي تحتوي على البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والحديد. جربي خلط النشويات والبروتينات للحصول على أفضل النتائج. سمك السلمون والسردين والأفوكادو والمكسرات وبذور الكتان كلها ممتازة لتعزيز نمو الشعر الصحي.
- حافظي على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء. عندما تصابين بالجفاف ، قد يصبح شعرك جافًا وهشًا.
احمي شعرك من العوامل الجوية.
تمامًا مثل العوامل البيئية مثل الشمس أو درجات الحرارة شديدة البرودة يمكن أن تؤثر على صحة بشرتك ، ويمكن أن تؤثر أيضًا على صحة شعرك. احمِ شعرك بقبعة أو باندانا عندما تكونين بالخارج لفترات طويلة.
احمِي نفسك من المواد الكيماوية الخاصة بحمام السباحة أيضًا. ارتدِ قبعة السباحة بدلًا من غمر شعرك بالكلور.
حتى تلوث الهواء يمكن أن يؤثر على شعرك. إذا كنت تمشيين أو تركب الدراجة في كثير من الأحيان بالقرب من حركة المرور ، فاحمي شعرك حتى تصلي إلى وجهتك.
قومي بلف شعرك بأسلوب وقائي مثل اللفائف والضفائر بحيث يصبح أقل تشابكًا ويقل تعرضه للعوامل الجوية.
قومي بقص الأطراف المتقصفة بشكل دوري وستلاحظين بنفسك الفرق
كانت هذه بعض من أهم النصائح العناية بالشعر التالف وفي النهاية نتمني أن تكون حازت هذه المقالة علي إعجابكم لذلك تابعونا دائما علي حياة كور من أجل كل جديد في عالم العناية بالشعر
الأسئلة الشائعة:
ما هي طرق إصلاح الشعر التالف بسرعة
- قومي بقص الخصلات التالفة
- تناولي الفيتامينات
- أضفي أوميغا 3 ومضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي.
- تجنبي غسل شعرك كل يوم.
- لفي شعرك بدلًا من التجفيف بالهواء.
- قللي من التصفيف بالحرارة.
- جرب الاستحمام بأبرد ماء ممكن
- استخدم الزيوت لترطيب شعرك
ما هي المدة التي يستغرقها الشعر التالف للتعافي؟
يمكن أن يؤدي استخدام المنتجات المصممة لتغذية فروة الرأس والشعر إلى تسريع هذه العملية بالتأكيد ، ولكن في المتوسط ستنتظري من ستة أشهر إلى سنة لترى اختلافًا كاملاً في حالة شعرك.
هل يمكن إصلاح الشعر التالف بدون تقطيع؟
يمكن أن تساعد علاجات البروتين التي تستخدم الزبادي والعسل وزيت الزيتون في استعادة الروابط الطبيعية في شعرك بحيث يكون الضرر أقل وضوحًا. يمكن أن تعمل بخاخات البلسم الغنية بالكيراتين أيضًا على تهدئة الروابط المكسورة في بصيلات الشعر
