كيفية الاهتمام بالشعر للرجال ،الشعر الصحي الفاتن لا يميز. من الممكن أن يحقق كل من الرجال والنساء هذا الحلم ، طالما أنك على استعداد لبذل الجهد. حيث انه في النهاية ، لا يوجد فرق حقيقي بين شعر الذكور والإناث.
بدلاً من ذلك ، تكمن الاختلافات في الطريقة التي يصفف بها الرجال والنساء شعرهم. في حين أن الذكور عادة ما يستخدمون أسلوب التجفيف الهوائي لشعرهم ، تضع الكثير من السيدات مزيدًا من التركيز على العناية بشعرهم. ويشمل ذلك أدوات تصفيف الشعر بالحرارة ، وصبغ الشعر وتلوينه ، واطالة شعرهم ، والذهاب الي الكوافير بشكل منتظم للحصول على أحدث قصة شعر.
لكن إذا كنت رجلاً يتطلع إلى العناية بشعره ، فاستمر في القراءة لتتعرف على كيفية العناية بشعرك. يتضمن ذلك أساليب مختلفة للعناية بالشعر لتجنب جفاف فروة الرأس وتساقط الشعر ومشاكل الشعر الشائعة الأخرى. من أجل أن يكون شعرك أكثر صحية
بعض النصائح اﻷساسية للعناية بالشعر للرجال
1. حافظ على فروة رأسك نظيفة
فروة الرأس النظيفة هي فروة رأس صحية. إذا لم يتم تنظيف فروة الرأس بانتظام ، فهناك اختلال في توازن الميكروبيوم ، كما يقول الدكتور ماثيو لوبريستي ، كبير الجراحين في شركة ليونارد لزراعة الشعر.“يؤدي هذا إلى زيادة عدد البكتيريا والالتهابات ، مما يؤثر سلبًا على البصيلات.” فقط تأكد من عدم الإفراط في غسل شعرك لأن ذلك قد يجرد الشعر من زيوته الواقية. يعتمد عدد مرات غسل شعرك في الأسبوع على نوع شعرك.
2. استثمر في المنتجات الصحيحة
ينطبق هذا على كل شيء تضعه على شعرك – من الشامبو الذي تستخدمه إلى كريم التصفيف.
معرفة نوع شعرك – مستقيم ، مجعد ، مموج ، رقيق ، جاف – هو أفضل مكان للبدء في العثور على المنتجات المناسبة لك.
أقرأي المزيد: أنواع الشعر الكيرلي للرجال، كيفية تصفيف الشعر الكيرلي للرجال
3. ابدأ من مكان ما
لا يجب أن تكون العناية بشعرك صعبة أو تستغرق وقتًا طويلاً.
يقول روبرت جان ريتفيلد ، الحلاق والمالك المشارك لشركة Schorem Barbier ، إنه إذا كان لديك قلق معين ، مثل الشعر الهش والشيب وما إلى ذلك ، فعليك النظر في الأمر. “ربما يكون هناك حل سهل للغاية لن يضيف وقتًا إضافيًا في الحمام.”
4. ابق متسقًا
هذا هو الفرق بين المظهر الجيد والفوضوي. نظرًا لأن شعر الرجال ينمو في أماكن خارج الرأس فقط ، مثل مؤخرة العنق والسوالف وحتى الأذنين ، فمن المهم أن تكون متسقًا بشأن العناية بها ، كما تقول إيل ميديكو ، وهي خبيرة في العناية بالرجل ومصممة أزياء لدى Paul Labrecque Salon. وسببا العناية بالبشرة.
5. للشعر الأسود
هناك أنواع مختلفة من الشعر الأسود. وهذا يشمل المستقيم أو المتموج أو الملفوف أو الغريب. مع كل نوع تريد الحفاظ على تغذية الشعر.
يقول Jan-Rietveld: “يعد استخدام الكونديشنر الذي يترك على الشعر وشطفه أمرًا أساسيًا للحفاظ على العناية بالشعر ، مع قصر استخدام الشامبو على مرة أو مرتين في الأسبوع”.هذا صحيح بشكل خاص إذا كان شعرك ناعمًا للغاية بنمط تجعيد أكثر إحكامًا. إذا كنت ترغب في تقصير شعرك ، توصي Medico بقصه كل ثلاثة أسابيع أو نحو ذلك. سيساعد ذلك في الحفاظ على مظهر أنيق وأنيق. يعد هذا أيضًا وقتًا رائعًا لتحديث أي تلاشي أو تصميمات شعر معقدة. إذا كان شعرك طويلًا ، فمن المهم الاستثمار في المنتجات المصممة خصيصًا للشعر ذي اللون الأسود. وتشمل المكونات الشائعة التي يجب عليك استخدامها زبدة الشيا أو زيت الأفوكادو. تضيف ميديكو أن مكونات الترطيب هذه “تضيف لمعانًا وتجعل الشعر يبدو رائعًا”.
6. للشعر الطويل
تعد الخصلات الطويلة المتدفقة في الواقع من أسهل أنواع الشعر من حيث التحكم. على الرغم من أنك لن تضطر إلى قصه كثيرًا مثل الشعر القصير ، فلا يزال من المفترض أن تقصه كل 12 أسبوعًا تقريبًا. سيؤدي ذلك إلى تخليص الشعر من الأطراف المتقصفة ويساعدك في الواقع على نمو شعرك لفترة أطول. ولكن بدلاً من طلب القص ، تقول ميديكو أن تطلب “تشكيل” الشعر. يحدث هذا عندما يأخذ مصفف الشعر أو الحلاق طولًا أقل وأكثر من الأمام والجوانب وأي مناطق متضخمة. لذلك عند تصفيف الشعر الطويل ، تجنب منتجات التصفيف التي توفر ثباتًا قويًا.
حافظ أيضاً على شعرك مرتخيًا ومنعشًا باستخدام منتجات تثبيت ناعمة بدلاً من ذلك. لهذا الغرض ، توصي Medico باستخدام جيل ناعم لأنه يمنح الشعر مزيدًا من المرونة. بالإضافة إلى ذلك ، حاول تجنب أدوات التصفيف الساخنة ، مثل مجفف الشعر ، أو مكواة فرد الشعر ، أو بكرة الشعر ، متى أمكنك ذلك. نظرًا لأن الحرارة تتلف الشعر ، فإن التجفيف بالهواء هو خيارك الأكثر صحة. إنه أيضًا الخيار الأبسط.
7. للشعر الرمادي
قد لا يعجبك ذلك ولكن التحول إلى اللون الرمادي هو جزء طبيعي من الشيخوخة. حتى أن مصدرًا موثوقًا وجد أن معظم الناس يبدأون في نمو الشعر الرمادي أو الأبيض قبل سن الخمسين. ويرجع ذلك إلى تباطؤ إنتاج الميلانين في الشعر. هذه هي الصبغة التي تجعل لون شعرك وبشرتك وعينيك أغمق. عندما تكون الخيوط خالية من الميلانين ، يمكنها أيضًا تحويل الشعر إلى نسيج جاف وهش
“اختر مزيج الألوان الذي يحافظ على حوالي 50 في المائة من اللون الرمادي و 50 في المائة من اللون الذي ولدت به. سيبدو هذا أكثر طبيعية وسيأخذ سنوات من عمر الشخص في غضون دقائق “.
فيما يتعلق بالحفاظ على اللون ، تؤكد ميديكو أنه سهل. “أنت فقط بحاجة إلى شامبو جيد وملون للون وتحديد موعد كل أربعة أسابيع مع مصفف الشعر.” قد تقرر أيضًا صبغ شعرك في المنزل.
8. للشعر المجعد
إدارة الشعر المجعد ليست مهمة سهلة. قد تضطر إلى التعامل مع الشعر الجاف والمتكسر والكثافة الزائدة للشعر. هناك أيضًا التجعد ، وهو مشكلة شائعة يمكن أن تحدث بسبب قوامك الطبيعي أو عوامل خارجية مثل الرطوبة.
يقول ميديكو إن اختيار المنتجات التي تعزز نسيجك هو الخطوة الأولى لمنع ذلك. الهدف هو العمل مع شعرك وليس ضده. تأكد أيضًا من استخدام البلسم بانتظام على تجعيد الشعر للحفاظ على ترطيبه. يميل الشعر المجعد إلى الجفاف لأن تجعيد الشعر يجعل من الصعب على الزيوت الطبيعية الوصول إلى أطراف الشعر.
نصائح لترطيب الشعر للرجال
يتحدد مقدار الترطيب الذي يحتاجه شعرك حسب نوع شعرك.
يشرح Jan-Rietveld أن خط الدفاع الأول ضد الجفاف لجميع أنواع الشعر هو استخدام البلسم بانتظام في روتين غسل الشعر. “غسل الشعر بالشامبو بمفرده مع شريط من العناصر الغذائية ويجعلها تجف وتتكسر ، ناهيك عن تجفيف فروة رأسك.” في حين أن خصلات الشعر المتوسطة لا تتطلب سوى بلسم ، يجب عليك استخدام بخاخ بلسم يترك على الشعر بعد الغسيل إذا كان لديك ملمس شعر فائق النعومة.
1. لقوام الشعر الخشن
أو عندما يكون شعرك متعطشًا لزيادة الترطيب – يجب استخدام قناع الترطيب العميق بدلاً من الكونديشنر بين الحين والآخر.
يمكنك أيضًا الحصول على ترطيب صحي للشعر من نظامك الغذائي وبعض المكملات الغذائية.
2. لفروة الرأس الجافة
يمكن أن تحدث فروة الرأس الجافة بسبب عدد من المشاكل. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا ، مثل عدم شرب كمية كافية من الماء لشيء أكثر خطورة ، مثل الأكزيما.
بغض النظر عن المسئول عن اﻷمر ، من أول الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج ومنع جفاف فروة الرأس هو استخدام المنتجات المناسبة.
اختر نوعًا يحتوي على زيت شجرة الشاي لأنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات ومضادات حيوية قوية.
يقول ميديكو: “استخدمه كل يوم حتى يزول الجفاف ، وبمجرد أن يحدث ذلك ، بدّل الاستخدام إلى مرة واحدة في الأسبوع ، ثم عد إلى الشامبو المعتاد كخيار يومي”.
هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها باستخدام المكونات الطبيعية ، مثل زيت جوز الهند أو شجرة الشاي أو زيت الصبار.
3. للشعر الدهني
لا أحد يحب شكل او ملمس الشعر الدهني
ينتج الشعر الدهني عن إفراز فروة رأسك للكثير من الدهون ، ويسمى أيضًا الزيتي. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدة عوامل مختلفة ، مثل الإفراط في غسل الشعر وعادات النظافة والتمارين الرياضية الشديدة.
تتمثل إحدى طرق معالجة فائض الزيت في شراء شامبو يحتوي على النعناع المنثول.
يوضح ميديكو: “يمكن العثور على هذا المكون في العديد من أنواع الشامبو التي تُباع في الصيدليات ويساعد على تجفيف فروة الرأس والشعر” ، مضيفا أنه يجب أن يعمل في غضون أسبوع.
4. لتساقط الشعر
الصلع الذكوري النمطي ، المعروف أيضًا باسم الثعلبة الذكورية ، هو شيء يصيب أكثر من نصف الرجال فوق سن الخمسين. يمكن أن يكون صعبًا على احترام الرجل لذاته ، وهذا هو سبب وجود العديد من خيارات العلاج المتاحة.
في حين أن الطريقة الأكثر تكلفة هي إجراء زراعة الشعر ، إلا أن هناك أيضًا العديد من الخيارات غير الجراحية. وفقًا للدكتور لوبريستي ، هذه علاجات مثبتة طبياً من شأنها إبطاء تطور الصلع الذكوري.
أحد الخيارات الأولى التي يوصي بها هو روجين فوم. إنه معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وسهل الاستخدام. “أفضل طريقة لرؤية النتائج هي الالتزام بها وتطبيقها بشكل صحيح مرتين يوميًا ، كل يوم.”
الخيار التالي هو Propecia ، والذي يوصف بشكل أساسي لوقف تساقط الشعر مع مكاسب ثانوية لإعادة نمو الشعر في منطقة التاج. “إنه يعمل عن طريق منع تكوين ديهدروتستوستيرون (DHT) في فروة الرأس ، مما يسمح لبصيلات الشعر بالنمو بشكل كامل.”
آخر علاج لتساقط الشعر هو غطاء الليزر CapillusRx ، على الرغم من أنه متاح فقط من خلال مكتب الأطباء.
إذا لم يكن أي من هذه الأشياء مناسبًا لك ، فيمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية. هذا يشمل:
- تدليك فروة الرأس يومياً
- الاقلاع عن التدخين
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
في مرحلة ما ، قد تحتاج إلى طلب المشورة من أخصائي العناية بالشعر أو طبيب الأمراض الجلدية حول مخاوف شعرك
يجب عليك القيام بذلك عندما تواجه أيًا مما يلي:
- فروة رأس ملتهبة
- تساقط الشعر بشكل كبير
- شعر رقيق
- عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر ، يقول الدكتور لوبريستي إنه من الطبيعي أن تفقد حوالي 100 شعرة يوميًا. “أي أكثر من ذلك يجب أن يكون مدعاة للقلق.”
إذا قررت إجراء علاج جراحي ، فإنه يوصي بإجراء البحث أولاً من حيث السؤال عن الطبيب المعالج وخبرته في هذا المجال وما الي ذلك
إليك كيفية إزالة شعر الوجه للرجال بطرق بسيطة وآمنة علي البشرة
كيف يمكنني الحفاظ على مظهر شعري جيدًا طوال اليوم؟
من الممكن حقًا إبقاء شعرك منسق بشكل جيد طوال اليوم عند طريق اﻵتي
1. استخدم مثبت الشعر لتثبيت تسريحتك في مكانها.
2. قم بتغطية سطح شعرك بالتساوي باستخدام مثبت شعر قوي / مجمد.
3. لا تفرط في تبليل الشعر. يجب أن يكون مبلل قليلا فقط
4. لا تلمس شعرك حتى يجف مثبت الشعر.
الخلاصة
العناية بشعرك هي عادة رائعة وصحية يجب عليك اتباعها. بمجرد معرفة نوع شعرك وفهم الأساسيات ، يمكنك وضع روتين بسيط وسهل العناية فعندما يتعلق الأمر بمخاوف الشعر الأكثر صعوبة ، مثل تساقط الشعر ، قم بأبحاثك أولاً. قد ترغب أيضًا في مناقشة خياراتك مع أخصائي رعاية صحية مدرب.
أسئلة وأجوبة
كم مرة يجب أن أدهن شعري بالزيت ؟
لا تدهن شعرك أكثر من مرة إلى مرتين في الأسبوع. اتركه لمدة ساعة أو ساعتين تقريبًا ولكن لا تحتاج إلى تركه لمدة أطول من ذلك. عندما تترك الزيت لفترة طويلة ، فإنك تخاطر بالإصابة بالبثور لأن الزيت سيتسرب إلى بشرتك ولا تضيف أي فائدة حقيقية بتركه لفترة أطول.
هل يجب علي استخدام البلسم كل يوم؟
على عكس الشامبو ، يمكن استخدام البلسم كل يوم ، لأنه يعيد ترطيب الشعر ويجدد العناصر الغذائية. قد ترغب أيضًا في التفكير في غسله بالبلسم في الأيام التي لا تستخدم فيها الشامبو (تذكر ، احتفظ بذلك لمدة يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع). سوف يساعد ذلك في شطف الأوساخ في الأيام التي لا تستخدم فيها الشامبو ، وإعادة الترطيب بعد الشامبو.
