تمر السنين وتجد نفسك عمر الخمسين فتتفاجأ بما أحدثه الزمن بك من تجاعيد وبياض الشعر وتراجع نموه، فتحزن وتندم على قلة اهتمامك بروتين العناية بالبشرة والشعر، وذلك لأن ضريبة إصلاح ما أفسده الزمن في هذا العمر تكون باهظة الثمن.
وعلى الرغم من توضيح كثير من خبراء الشعر والتجميل العديد من النصائح من أجل الإهتمام بالشعر والبشرة في هذا السن إلا أن الكثيرون لا يعلمون كيف يتبعون هذه النصائح وينتابهم شعور اليأس والحزن.
ويأتي دورنا هنا من أجل تقديم كافة النصائح والمعلومات حول العناية بالشعر بعد سن الخمسين على طبق من ذهب، وليس ذلك فقط بل سوف تجدون معلومات أخرى قيمة يعتبر العناية بالشعر بعد سن الخمسين جزء بسيط منها، لذلك تابعوا قراءة الفقرات بعناية حتى النهاية.
كيفية العناية بالشعر بعد سن الخمسين
بمجرد مرورك على أعتاب سن اليأس تبدأ بعض التغيرات في الظهور بشكل مفاجئ، وبمجرد أن ينقطع الطمث تبدأ الهرمونات الأنثوية المتمثلة في هرمون الاستروجين في الإنخفاض، ومن ثم تنخفض الرغبة الجنسية والشهية وتحدث بعض التقلبات المزاجية ويبدأ الجلد في الانكماش وتظهر عليه التجاعيد، وليس ذلك فقط بل يتوقف نمو الشعر تماماً في هذا العمر.
وتوقف طور النمو يرجع إلى انخفاض الاستروجين الذي كان يحافظ على نمو شعرك، وبمجرد انخفاضه تتقلص دورة نمو الشعر ليبدأ في التساقط شيئاً فشيئاً حتى تظهر بعض الفراغات في فروة الرأس وحينها تصاب المرأة بصدمة كبيرة وأزمة عاطفية وتصاب بالاكتئاب وكأنها على أعتاب الموت وفقدت كل جمالها لذلك العناية بالشعر بعد سن الخمسين مهمة .
ومن جهة أخرى ترتفع معدلات هرمونات الأندروجينات الذكرية، وهذه الهرمونات موجودة عند المرأة لكن بنسبة أقل من الرجال، وبقدوم سن اليأس تبدأ في التزايد ما ينتج عنه ترقق في شعر الرأس وتزايد الشعر في الوجه والجسم، وعلى الرغم من عدم تأثير هذه الهرمونات على تساقط الشعر إلا أنها تخفض من طوله وأبعاده ومن ثم يتقلص حجم الشعر بوجه عام.
ولكي تقومي بـ العناية بالشعر بعد سن الخمسين عليك التعرف أولا على الأسباب إن كانت الهرمونات حينها سيكون عليك التواصل مع طبيب لترين ما يمكنه فعله حيال ذلك.
طرق العناية بالشعر بعد سن الخمسين
ونعرض لك الآن بعض النصائح المجربة سابقاً من قبل سيدات وصلن إلى هذا العمر وطبقنها ووجدن تطور ملحوظ وهذا ما فعلنه:
- تدليك فروة الرأس برفق لأن ذلك له فاعلية كبيرة في تدفق الدم وتحفيز نمو شعرك.
- عند تصفيف الشعر يجب مراعاة اللطف معه مع اختيار تسريحات للشعر المريحة ومنتجات الشعر الخالية من المواد الكيميائية.
- تجنبي تماماً استخدام المصفف الحراري مثل المكواة أو السيشوار أو أي شئ آخر يعرض شعرك للحرارة.
- يجب السير على نظام غذائي سليم ومتوازن لمد الجسم والشعر بكل الفيتامينات والمعادن الناقصة.
- عليك أخذ قسط من النوم بشكل كاف لأن ذلك سوف يؤثر بشكل ملحوظ على شعرك.
- استشيري الطبيب من أجل وصف الفيتامينات الأكثر فائدة لشعرك وتناوليها بانتظام.
- استعيني ببعض الوصفات الطبيعية مثل ماسكات الزيوت وخاصةً وصفة زيت الخروع لأنه يساعد على تقوية الشعر ونموه.
- رطبي شعرك باستمرار ولا تتركيه جافاً وذلك من خلال الكريمات والزيوت الطبيعية بمختلف أنواعها.
- استعيني بفرشاة مستديرة لتصفيف شعرك ومشطيه بهدوء وعامليه كالطفل الرضيع.
- قللي من كمية الشامبو المستخدم في الاستحمام لأنه يتسبب في جفاف شعرك أكثر وأكثر.
- قصي أطراف شعرك المقصفة دورياً وينصح خبراء الشعر بقص الشعر كل 12 أسبوع.
- اختاري ألوان الشعر الداكنة لأنها تجعلك تبدين بشكل أكثر جمالاً وجاذبية ولا تختاري الألوان الفاتحة التي تجعلك تبدين بمظهر شاحب.
علاج ينبت الشعر بسرعة
كي تحفزين الشعر لينبت بسرعة وتقدمين أفضل العناية بالشعر بعد سن الخمسين فيجب أن نخبرك بأن هنالك طريقين أمامك، إما طريق طبي يعتمد على بعض الوصفات والطرق الطبية التي تستهدف الهرمونات وغيرها، وإما الطريق الطبيعي الذي يقوم على الأعشاب الطبيعية والزيوت النباتية الطبيعية، وكلاهما يقدم أنسب العناية بالشعر بعد سن الخمسين ويعزز من نموه ويقلل من تساقطه.
العلاج الطبي لإنبات الشعر
- مينوكسيدسل: يستهدف هذا الدواء تساقط الشعر فيقضي عليها تماماً، ولا تحتاجين إلى وصفة طبيب كي تستعميلنه فقط طبقيه على فروة رأسك مرتان يومياً.
- فيناسترايد: هذا الدواء عبارة عن حبوب يتم تناولها بجرعة واحدة يومياً ويقضي على تساقط الشعر لكنه يناسب الرجال فقط دون النساء.
- سبيرونولاكتون: يستعمل هذا الدواء من أجل خفض معدل تساقط الشعر عن طريق ضبط تقلبات الهرمونات الأنثوية.
- كورتيزون: هذا الدواء يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج وفي غالب الأحيان يتم اللجوء إليه في الحالات التي تتبعها إلتهابات.
- ليزر: على الرغم من أن تكلفة هذا الحل باهظة الثمن ويستمر لشهور عديدة إلا أنه حل جيد من أجل إعادة إنبات الشعر مرة أخرى وجعله يبدو أكثر سمكاً ، وتعتبر من أفضل طرق العناية بالشعر بعد سن الخمسين.
العلاج الطبيعي لإنبات الشعر
توجد عدة وصفات طبيعية يمكن الاستعانة بها فى العناية بالشعر بعد الخمسين ومنها:
- عصير البصل
- خل التفاح
- حليب جوز الهند
- وصفة البيض
وإليك الشرح بالتفصيل:
1. عصير البصل
يحتوي البصل على الكبريت الذي يحفز الكولاجين في الأنسجة ما ينتج عنه نمو الشعر مرة أخرى، وتحتاجين في هذه الوصفة إلى شرائح بصل تقومين بعصرها جيداً ثم ضعيها على فروة الرأس ودلكيها دائرياً، واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
2. خل التفاح
يساعد خل التفاح على تنظيف فروة الرأس بعمق وينقيها من الدهون المتراكمة فيها بطريقة صحية، كذلك يقوم بخلق توازن في درجة الحموضة بها ويقضي على القشرة ويعزز من إنبات الشعر من جديد، وتحتاجين فقط إلى خلط 75 مل من خل التفاح مع 1 كوب من ماء دافئ واغسلي شعرك به بعد الشامبو.
3. حليب جوز الهند
حينما تبحثين عن طريقة العناية بالشعر بعد سن الخمسين فبالتأكيد سوف تجديد وصفة حليب جوز الهند لإنبات الشعر أمامك في كل صوب، وذلك لأنها تتمتع بفاعلية كبيرة في إعادة إنبات الشعر من جديد لأنها غنية بالبوتاسيوم والحديد والدهون المفيدة للشعر، ويتم فيها استخلاص الحليب من ثمرة جوز الهند ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة خمس ساعات ثم يتم غسله.
4. وصفة البيض
إن البيض غني بالبروتين بشكل كبير، وبذلك يصبح البيض أفضل خيار لك وخير ملجأ لك لإنبات شعرك مرة أخرى و العناية بالشعر بعد سن الخمسين أو العناية بالشعر بعد سن الستين، خاصةً أن به عناصر أخرى كثيرة مفيدة للشعر منها الفوسفور والزنك والسيلينيوم والكبريت والحديد واليود، وعليك في هذه الوصفة فصل البياض عن الصفار في وعاء وضيفي إلى إليه ملعقة من زيت الزيتون وأخرى من العسل وأمزجيهم جيداً وضعيهم على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو المناسب.
كيف اعتني بشعري بعد الاربعين؟
كلما تقدمت في العمر كلما انخفضت معدلات الفيتامينات والكولاجين في جسمك وكلما اضطربت الهرمونات أكثر فأكثر، وتبدأ كل هذه المشاكل في الظهور أمام أم أعيننا بداية من عمر الأربعين فيما فوق، ولكي تتجنبين الكثير من هذه المشكلات عليك تعلم كيفية العناية بالشعر بعد سن الخمسين والعناية بالشعر بعد سن الأربعين وذلك يكون من خلال الأمور التالية:
- تجنبي غسل شعرك يومياً
- استخدام شامبو لتساقط الشعر
- استخدام بلسم للشعر
- قص الشعر بانتظام
وإليك الشرح بالتفصيل:
-
تجنبي غسل شعرك يومياً
بحلول سن الأربعين تقل نسبة ترطيب الشعر تدريجياً فيقل لمعانه ونعومته ويصبح جافاً، وغسلك لشعرك يومياً يجعل المشكلة تتفاقم أكثر بل ويتلف خلايا كثيرة في فروة رأسك، ولذلك عليك خفض مرات غسل الشعر في الأسبوع قدر الإمكان كذلك يمكنك استخدام شامبو جاف قادر على امتصاص الرواسب ويترك شعرك نظيفاً وصحياً أكثر من الشامبو العادي.
2. استخدام شامبو لتساقط الشعر
العناية بالشعر بعد سن الخمسين فمثلما تحتاج بشرتك إلى الكولاجين فإعلمي جيداً أن شعرك أيضاً بحاجة إليه، ومع تقدم عمرك يبدأ جسمك في فقدان هذه المادة ما يؤثر بشكل بالغ وملحوظ على صحة شعرك من حيث أنه يصبح أكثر عرضة للتلف والتساقط والتقصف، ولذلك عليك استخدام شامبو مخصص لعلاج تساقط الشعر وغني بالفيتامينات والكولاجين.
3. استخدام بلسم للشعر
نصيحة ذهبية أخرى نقدمها لك وهي ضرورة استخدام بلسم للشعر ليقدم له الرطوبة التي يحتاج إليها، لأن خشونة الشعر وجفافه يزدادان بعد سن الأربعين خاصةً إن استخدمت صبغة الشعر لإخفاء الخصلات البيضاء، وهنا يصبح البلسم هو أفضل خيار لك مع مراعاة أن يكون شاملاً على مادة المينوكسيديل المحفزة للدورة الدموية ولنمو الشعر ومنع تساقطه وترطيبه بعمق حتي تعمل على العناية بالشعر بعد سن الخمسين.
4. قص الشعر بانتظام
إن قصك لأطراف شعرك كل ستة إلى ثمانية أسابيع يساهم في تحفيز إنبات الشعر مجدداً مع تقدمك في السن، وهذا الحل هو الأنسب إلى علاج تقصف الشعر، ذلك لأن الشعر في هذا العمر يفقد الكثير من الفيتامينات الذي ينتج عنه تكسر الشعر وضعفه ولذلك فإن مهمة قص الشعر لا ينبغي لك أن تغضي بصرك عنها بتاتاً حتى لو لم تكوني معتادة عليها في أيام الشباب وهي من افضل طرق العناية بالشعر بعد سن الخمسين.
وختاماً يجب الإشارة إلى أن العناية بالشعر بعد سن الخمسين ليست صعبة، لكنها تحتاج مثابرة من أجل الوصول إلى أفضل النتائج، لأن في هذه الفترة تنخفض وظائف الهرمونات ويتأثر الشعر بها، لذلك يجب عليك بذل قصارى جهدك للعناية بشعرك إن لم تصل إلى هذا السن حتى تتجنب كثير من المشاكل عند وصولك له.
الأسئلة الشائعة حول العناية بالشعر بعد سن الخمسين
هل ينمو الشعر بعد سن الخمسين؟
يفقد الشخص حوالي خمسين إلى مائة شعرة يوميا، لكن ماذا إذا زادت معدلات سقوط الشعر عن هذا الحد؟ .. إن من أبرز آثار التقدم في العمر سقوط الشعر، وفي حقيقة الأمر لا يوجد علاج فعال بنسبة 100% لعلاج تساقط الشعر بعد سن الخمسين، لكن هناك أشياء كثيرة عرضناها سابقاً تساهم في تقليل معدل التساقط مثل الوصفات الطبيعية والطبية.
هل ينمو الشعر بعد سن الأربعين؟
في سن الأربعين تبدأ آثار الشيخوخة في الظهور ومن أفضل طرق العناية بالشعر بعد سن الخمسين أو الأربعين هو إتباع حمية غذائية صحية وإمداد الجسم بالفيتامينات التي يحتاج إليها وتجنب العدادات الصحية المذكورة أعلاه.
هل ينمو الشعر بعد سن الثلاثين؟
إن أسرع معدل لنمو الشعر يكون في عمر الـ15 إلى الـ30، في عمر الثلاثين تبدأ نسبة نمو الشعر في الإنخفاض تدريجياً، وبحلول سن اليأس يتوقف النمو تماماً ويبدأ الشعر في التساقط لذلك يجب الحذر في سن الثلاثين من كثرة استخدام الشامبو وتعريض الشعر للحرارة وعدم الاهتمام به، وذلك لأن الهرمونات تتغير كثيراً بعد الثلاثين بمجرد انقطاع الطمث.
متى يكون تساقط الشعر خطير؟
إذا ظهرت بعض الأعراض المرحومة مثل ارتفاع نسبة تساقط الشعر بشكل كبير عن النسبة المعتادة وهي 50 - 150 شعرة في اليوم، وإذا بدأت الفراغات في الظهر وتراجع خط الشعر، حينها يجب زيارة الطبيب على الفور.
هل ينمو الشعر بعد سن الأربعين؟
يعود في معظم الحالات غير المرضية، وفي بعض الأحيان قد تساهم الوصفات الطبية في إبطاء نسبة سقوط الشعر، لكن في حقيقة الأمر لا يمكننا وقف تساقط الشعر في الشيخوخة إلا إذا كان الشخص قد قدم العناية الجدية لشعره قبل الوصول إلى هذا العمر.
ماهي علامات نمو الشعر بعد الصلع؟
إن علامات نمو الشعر بعد الصلع تتمثل في ظهور بعض الشعيرات القضية للغاية في فروة الرأس، وعادة يحتاج الشعر إلى عدة شهور كي يصل إلى الطول المعتاد قبل الصلع، وهناك وصفات كثيرة تساعد على إسراع هذه العملية مثل زيت الخروع.
هل ينمو الشعر بعد سن الستين؟
يتوقف نمو الشعر بعد سن الستين عاماً وترتفع معدلات سقوطه، وهذا أمر طبيعي في الشيخوخة ويمكن معالجته عن طريق أدوية محفزة للهرمونات أو باستخدام الليزر.
