أفضل روتين للعناية بالشعر الهايش والمتقصف والمجعد

روتين العناية بالشعر الهايش قد لا يكون لديك علما كيف تفعل ذلك فشعرك يتحمل الكثير من الحرارة الشديدة إلى العلاجات الكيميائي ، ويتعرض أيضاً لمختلف الظروف الجوية. لذلك، لا ينبغي أن تكوني متفاجئة عندما يبدأ في إظهار علامات التلف. فالشعر الهايش هو مزيج من جفاف، وبهتان الأطراف المتقصفة والتجعد.

ومثل الجلد الجاف ، يحتوي الشعر الهايش على طيف واسع من المستويات من الخفيف إلى الحاد ومجموعة واسعة من المسببات أيضًا. إن فهم أسباب جفاف وهيشان شعرك هو نصف الحل. لذلك دعونا نستكشف موضوع الشعر الهايش وأسبابه. سنتحدث أيضًا عن الفرق بين الشعر المتقصف والجاف وكيفية علاجه وسنتطرق الي روتين العناية بالشعر الهايش.

كيف يبدو الشعر الجاف والمتقصف؟

شعرك فريد من نوعه مثلك. يحدد نوع شعرك حجمه وملمسه بالإضافة إلى خياراتك للتصفيف. بعض أنواع الشعر ببساطة لا تستجيب للحرارة ومنتجات التصفيف مثل الأنواع الأخرى. وبغض النظر عن نوع شعرك ، هناك بعض العلامات الشائعة لصحة الشعر:

1. الشعر الصحي لا يتساقط,
2. الشعر الصحي لا يتقصف.
3. الشعر الصحي قليل التشابك.
4. الشعر الصحي لا يغرق بالماء.
5. الشعر الصحي لا يقبل القشرة.
6. الشعر الصحي لا ينهار أمام الرطوبة.
7. الشعر الصحي يتمتع بالمرونة.

عادةً ما يكون الشعر الذي يمتص الماء مثل الإسفنج بدلاً من صده جافًا جدًا. من المحتمل أيضًا أن يكون الشعر الهايش خشن الملمس وأكثر عرضة للتكسر عند شده أو جذبه. إذا كان شعرك لا يتماسك عند تصفيفه بقصة معينة، فقد يكون أيضًا علامة على جفاف الشعر وهيشانه.

إذا كان شعرك تظهر عليه علامات التلف ، فهذا ليس شيئًا يجب أن تتجاهليه. قد يكون العثور على المزيد من الشعر في الفرشاة أكثر من المعتاد أو رؤية الشعر متناثرًا على وسادتك عند الاستيقاظ نتيجة هيشان الشعر وليس التقصف.

كيف يختلف الشعر المتقصف عن الشعر الهايش؟

ربما تكوني قد اعتدتي على شعور شعرك عندما تسحبيه لأعلى في شكل ذيل حصان. إذا كان هناك شعراً أقل للسحب في أحد الأيام ، فستلاحظين وربما ستشعرين بالقلق. فمن الطبيعي تمامًا أن تفقدي ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا. بعد كل شيء ، لدى الشخص العادي ما بين 90.000 و 150.000 شعرة على رأسه  لذا فهي ليست مشكلة كبيرة.

عندما تبدأي في فقدان أكثر من 100 أو حتى 200 شعرة في اليوم ، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة أكبر.

تعاني واحدة من كل أربع نساء تقريبًا من هيشان الشعر ، وبينما تعاني منه معظم النساء في منتصف العمر ، يمكن أن يحدث ذلك في أي وقت.

تلاحظ معظم النساء هيشان الشعر في الثلث العلوي من فروة الرأس بينما يظل خط الشعر سليمًا. قد تلاحظين أيضًا اتساع جزء منه عند شد شعرك للخلف.

يحدث تساقط الشعر عندما ينمو شعر جديد أدق وأرق من الشعر الأصلي ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم الشعر ، وفي النهاية توقف نموه.

أسباب تقصف شعرك أو هيشانه

•  الإجهاد
• أضرار التصفيف
•  ولكن معظم حالات تساقط الشعر مرتبطة بالوراثة.

خيارات العلاج للشعر الهايش والمتقصف

تتمثل الخطوة الأولى لاستعادة ملمس شعرك الصحي وتألقه في إجراء تغييرات صحية على نظامك الغذائي.

عندما يكون نظامك الغذائي سيئًا، سينعكس ذلك على جسمك وشعرك.

يشتمل النظام الغذائي الصحي للشعر على الكثير من البروتينات الخالية من الدهون بالإضافة إلى الفواكه والخضروات الطازجة لتوفير مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الداعمة للشعر مثل البيوتين وفيتامين هـ وفيتامين ج والحديد.

بالإضافة إلى إجراء تغييرات صحية على نظامك الغذائي، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لبدء تحسين حالة شعرك الجاف والهش. إليك بعض الأفكار لروتين العناية بالشعر الهايش:

1. استخدام الشامبو والبلسم 

أول الخطوات في روتين العناية بالشعر الهايش هي هذه المنتجات المصنوعة من مكونات داعمة للشعر مثل مضادات الأكسدة والبروتين وزيوت الترطيب للمساعدة في استعادة حالة شعرك الصحية وقوته.

2. استخدمي علاجاً قبل الشامبو

قد يستغرق الاستحمام بضع دقائق إضافية ، لكن فوائد الترطيب والتجديد تستحق العناء.

3. اختاري منتجات تصفيف الشعر المرطبة

من أفضل روتين العناية بالشعر الهايش هو البحث عن المرطبات مثل زبدة الشيا وزيت الأرجان المغربي وزيت جوز الهند ، مع تجنب المكونات القاسية والتجفيف مثل الكحول والكبريتات.

4. اغسلي شعرك كل يومين

يمكن أن يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى تجريده من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب شعرك وترطيبه. جربي غسل شعرك كل يومين بدلًا من ذلك باستخدام الشامبو الجاف إذا لزم الأمر في الأيام الواقعة بينهما.

5. كوني أكثر وعيًا بكيفية غسل شعرك.

عند غسل شعرك بالشامبو ، ركزي الرغوة على الجذور واتركي الأطراف وشأنها. مع البلسم، ركزي انتباهك على الأطراف الجافة والمتقصفة وتجنب منطقة فروة الرأس ما يساهم فى عمل روتين العناية بالشعر الهايش بشكل صحيح.

6. استخدمي منتجات حماية الشعر عند تعريض شعرك للحرارة 

 احصلي على بخاخ واقي حراري قبل استخدام أدوات الحرارة مثل السشوار  واحمِ شعرك برذاذ SPF للشعر قبل قضاء اليوم في الشمس.

7. استخدمي مكواة الشعر بحكمة

تأكد دائمًا من أن شعرك جاف تمامًا قبل استخدام مكواة الشعر وتجنبي التباطؤ في قسم واحد لفترة طويلة. كل ما تحتاجينه هو تمريرة واحدة أو اثنتين مع مكواة مسطحة – أي شيء أكثر سيزيد من خطر التلف.

بالإضافة إلى اتباع هذه النصائح حول روتين العناية بالشعر الهايش، يجب أن تكوني على دراية بالأشياء التي تجعل شعرك جافًا وهشًا.

يمكن لشيء بسيط مثل الطقس الحار المشمس أن يجفف شعرك والاستخدام المتكرر للتصفيف بالحرارة وعلاجات التنعيم يمكن أن تزيد الأمر سوءًا.

يمكن أن يحدث تساقط الشعر الهرموني أثناء الحمل وانقطاع الطمث والحيض. ومع ذلك ، كما يمكن أن تؤثر تسريحات شعر الضيقة والعلاجات الكيميائية القاسية وشامبو التجفيف على شعرك أيضًا.

كيفية الوقاية وتجنب الشعر الهايش والمتقصف

كثير من النساء يأخذن شعرهن كأمر مسلم به. ولكن عندما تنظرين في المرآة ذات يوم وتدركين فجأة أن شعرك تالف وجاف ، قد تجدين نفسك تتمنىن لو أنك فعلتي المزيد لحمايته على مر السنين.

لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لحماية شعرك وعمل روتين العناية بالشعر الهايش جيدا:

1. غيري اتجاه شعرك من حين لآخر لتقليل الضغط على بصيلات الشعر

هذا مهم بشكل خاص إذا كنت ترتدي عادة تسريحة شعر منسوجة أو ضيقة.

2. خذي استراحة من حين لآخر من استخدام أدوات التسخين

إذا كنت تقومين بفرد أو تجعيد شعرك بشكل يومي، فخذي بضعة أيام من الراحة واجذبي شعرك إلى شكل ذيل حصان فضفاض بدلاً من ذلك.

استخدمي إعدادات الحرارة المنخفضة في مجفف الشعر لإزالة الرطوبة من شعرك ، ثم اتركيه يجف بشكل طبيعي.

3. رطبي شعرك بعمق قبل وبعد العلاج الكيماوي

تنفتح بشرتك أثناء هذه العلاجات ، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف.

4. استخدمي الشامبو والبلسم 

كوني حذرة عند تمشيط شعرك بالفرشاة، خاصة عندما يكون مبللاً. استخدمي مشطًا واسع الأسنان على الشعر المبلل أو فرشاة تصفيف الشعر مصممة خصيصًا لفك تشابك الشعر.

إذا كنت تشكين في أن مشاكل شعرك ناتجة عن الهيشان وليس الجفاف ، فقد ترغب في التحدث إلى طبيبك حول العلاجات الطبية لتساقط الشعر.

يعتبر علاج المينوكسيديل الموضعي (بتركيز 2٪) علاجًا فعالاً للغاية لتساقط الشعر عند النساء – وهو أكثر فاعلية في الواقع للنساء منه للرجال.

ضعي في اعتبارك أن الاستخدام المستمر مطلوب لتحقيق فوائد طويلة الأجل – إذا توقفت عن العلاج ، فقد تفقد نمو الشعر الذي اكتسبته.

اقرأي أيضا: أسباب وكيفية علاج تساقط الشعر الكيرلي

ما هي علامات تلف الشعر؟

هناك بعض العلامات التي تدل على تلف الشعر والتي أهمها:

• انقسام النهايات
• خشونة الملمس
• ازدياد التجعد
• صعوبة عمل تسريحات شعر
• صعوبة فك التشابك
• بطء النمو.

الخلاصة

تريد كل امرأة الحصول علي خصلات شعر طويلة وفاتنة، لكن الشعر الصحي يستغرق وقتًا وجهدًا للمحافظة عليه والذي يساعدها فى ذلك هو عمل روتين العناية بالشعر الهايش جيد.

إذا كنت تعرّض شعرك للحرارة والعلاجات الكيميائية القاسية ، فقد تحتاجين إلى البدء في اتخاذ خطوات لإعادة الترطيب واستعادة الحالة الصحية لشعرك.

الأسئلة الشائعة حول أفضل روتين العناية بالشعر الهايش

ما الذي يسبب تقصف الشعر؟

استخدام الشامبو الذي يتكون من الكحول والكبريتات والسلفات. تجفيف شعرك بالسشوار في كثير من الأحيان. التلف الناتج عن الحرارة من أدوات فرد الشعر أو مكواة التجعيد. المواد الكيميائية القاسية مثل الأصباغ ، التجاعيد ، والمرخيات.

ما هو الزيت الأفضل للشعر الجاف؟

زيت الأرجان هو زيت مرطب للغاية بسبب محتواه من فيتامين E والأحماض الدهنية. يحتوي زيت الأرجان على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات قد تساعد في إزالة قشرة الرأس. قد يكون زيت الجوجوبا مرطبًا جيدًا لاحتوائه على فيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، ومعادن مثل الزنك والنحاس